2011-07-09 水中ウォーキング 今日は休みです。。。最近飛び出たお腹をへこますために、午後近所の中学校プールで水中ウォーキングを行いました。。1時間で1400m、水中ウォーキング&平泳ぎ・クロールを行いました。終了後、足が重たかったです。家に帰って、アイスクリームでクーリングです。。。