腹へこませ（ダイエット）作戦開始！！

近頃、奥さんから「お腹が今までで最高潮に出ているよ」と言われました。。。

なので、腹凹ませ作戦を実践します！！

計画

1.毎朝、ロープスキッピング1ラウンド（3分）

2.週2回、アクアウォーキング＆スイミング（1時間）

3.平日のランチメニューの肉を半減して、魚に変える

4.平日のランチのライス大盛り中止

を本日より実践します！！

腹へこますぞ！！！！！！！